Csütörtöktől jön a második extrém hőhullám – Zalában több mint 150 helyen hűsölhetünk (zaol.hu)
A csütörtökön életbe lépő második harmadfokú hőségriasztás is rendesen feszegetni fogja a tűréshatárunkat, amit az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján akkor rendel el, amikor a napi középhőmérséklet legalább három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a 27 °C-ot. Ez azt jelenti, hogy éjszaka sem könnyebbülhetünk meg, mert nem hűl le a levegő – írja a zaol.hu.
Harmadfokú hőségriasztás – kezdődik a második próbatétel
A tartós és extrém hőség komoly egészségügyi kockázatokat rejt, mivel túlterheli a szervezet hőszabályozó rendszerét, amelyre a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) közösségi oldalán is felhívja a figyelmet. Hasznos tudnivalókat is megoszt arról, milyen veszélyekre kell készülnünk, s hogyan védekezzünk ellenük.
A legintenzívebb napsugárzás idején, 11–15 óra között ne menjünk a napra!
Fotó: Pezzetta Umberto
A kiszáradástól a legveszélyesebb állapotig
A hosszan tartó kánikula komoly terhelést jelent a szervezet számára: kiszáradás, vérnyomásesés, szédülés és a krónikus betegségek súlyosbodása fordulhat elő. A legveszélyesebb állapot a hőguta, ami életveszélyes lehet.
A hőség miatt az időskorúak, csecsemők és kisgyermekek, várandósok,
krónikus betegségben (szív- és érrendszeri, légzőszervi, vesebetegségben) szenvedők,
valamint a szabadban dolgozók a fokozottan veszélyeztetettek.
Amit tehetünk
A hőség okozta rosszullétek elkerülése érdekében kiemelten fontos például a folyamatos folyadékpótlás, de mást is tehetünk. Bár a meleg elleni védekezés alapszabályait szinte mindenki ismeri, nem árt megismételni.
Tehát:
Igyunk sok vizet, kerüljük az alkoholt és a cukros italokat.
A legintenzívebb napsugárzás idején, 11–15 óra között maradjunk hűvös helyen.
Viseljünk könnyű, világos ruhát, fejfedőt, napszemüveget.
Árnyékoljuk otthonunkat, éjszaka szellőztessünk.
Gyógyszereinket az előírt hőmérsékleten tároljuk.
Hívjuk fel egyedül élő időseinket! Idén naponta átlag 25 esetben riasztották a tűzoltókat olyan idősekhez, akikről napok óta nem érkezett életjel. Egy telefonhívással életet menthetünk.
Soha ne hagyjunk gyermeket vagy háziállatot parkoló autóban – percek alatt életveszélyes hőség alakulhat ki. Ha ilyet látunk, hívjuk a 112-t!
Kerüljük a szabadtéri tűzgyújtást. Legyen figyelmeztető, hogy naponta közel száz szabadtéri tűzesethez hívják a tűzoltókat. A nyílt égésterű vízmelegítővel rendelkezők szereljenek fel szén-monoxid-érzékelőt! A mérgező gáz miatti riasztások Zalában is rendszeresek.
Légkondicionált helyiségekben hűsölhetünk
A hőség elől menekülve légkondicionált helyiségeket vehetünk igénybe Zalában is, munkából, ügyintézésből, vásárlásból jövet-menet. Ezek a katasztrófavédelem linkjén található országos kimutatásban érhetők el. Zalában számos településen közel 150 ilyen hely van: többségében közintézmények vagy nagyáruházak. Az aktuális hőségriasztásokkal és egyéb veszélyjelzésekkel kapcsolatos információkat a katasztrófavédelem ingyenesen letölthető VÉSZ alkalmazásán keresztül érhetjük el valós időben- írja a zaol.hu.
