Egész napos, ingyenes mozgásprogramok lesznek Nagyatádon a Kihívás Napján
Május 27-én, szerdán ismét csatlakozik Nagyatád a Kihívás Napja programsorozathoz. A rendezvényt a Nagyatádi Egészségfejlesztési Iroda szervezi, együttműködésben helyi edzőkkel és mozgás-szakemberekkel.
A program célja, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód fontosságára. A mozgás bizonyítottan hozzájárul a testi és lelki egészség megőrzéséhez, javítja az állóképességet, csökkenti a stresszt és segíti a mindennapi jó közérzet fenntartását.
Az esemény során a résztvevők ingyenesen próbálhatnak ki különböző mozgásformákat a reggeli óráktól egészen estig. A kínálatban szerepel többek között jóga, kardió edzés, gerinctorna, élménytánc, zumba, TABATA, valamint fitnesz trambulinos edzés is.
A szervezők kiemelték: bizonyos programok létszámkorlátozottak, ezért előzetes jelentkezés szükséges a +36 30 700 7233 telefonszámon. Ugyanitt bővebb információval is szolgálnak a rendezvénnyel kapcsolatban.
Részletes programterv
06:00–07:00
Iron Ladies Intro – női súlyzós bemutató edzés
Vulcan Gym, Kereskedők Háza, Menegátiné Bán Lilla
06:15–07:15
ERG Cardio Edzés
63. Bázis, Tóth Olivér
07:00–08:00
Iron Ladies Intro – női súlyzós bemutató edzés
Vulcan Gym, Kereskedők Háza, Menegátiné Bán Lilla
08:00–09:00
Gymstick edzés
Kossuth u. 6. (Spinning terem), Tóth Andrea
09:00–10:00
Ismerkedés az edzőtermi edzéssel
Vulcan Gym, Kereskedők Háza, Juhász Dávid
09:00–10:00
Séta a szabadban
Széchenyi tér, Zenepavilon, Altman Márta
10:00–11:00
ERG Cardio Edzés
63. Bázis, Tóth Olivér
10:00–11:00
Nagyatádi élménytánc
Nagyatádi Kórház udvara, Csordás Judit
13:00–13:45
Frissítő gerinctorna
Korányi utca 7., Péter-Szabó Kriszta
16:00–17:00
Ismerkedés az edzőtermi edzéssel
Vulcan Gym, Kereskedők Háza, Juhász Dávid
17:00–17:45
Gymstick edzés
Kossuth u. 6. (Spinning terem), Tóth Andrea
17:00–18:00
Kezdő jóga
Kórház, 10. emeleti tornaterem, Rácz-Farkas Réka
17:30-tól
Séta a leghűségesebb barátoddal (csoportos kutyasétáltatás rövidebb pórázon, egészséges és nem tüzelő kutyusokkal) Taliánné Vinkó Zsófia
17:35–18:15
TABATA edzés
Szakképző Iskola (NASZI) tornaterem, Bencsikné Mohari Veronika
18:00–19:00
Mobility Jóga
Kórház, 10. emeleti tornaterem, Rácz-Farkas Réka
18:00–19:00
Medencefenék torna (intimtorna)
Korányi u. 7., Lókiné Lesnyák Andrea
18:15–18:55
ZUMBA
Szakképző Iskola (NASZI) tornaterem, Györfi Anita
19:00–19:45
World Jumping – fitnesz trambulinos edzés
Kórház, 10. emeleti tornaterem, Bagó Annamária
A Egész napos, ingyenes mozgásprogramok lesznek Nagyatádon a Kihívás Napján bejegyzés először Atádhír-én jelent meg.